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Polpette in friggitrice ad aria (strepitose!)

Polpette in friggitrice ad aria (strepitose!)

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Le Polpette in friggitrice ad aria (strepitose!) sono una vera delizia che unisce leggerezza e sapore. Perfette per cene in famiglia, antipasti sfiziosi o anche come piatto unico, queste polpette sono morbide all’interno e dorate all’esterno, senza l’aggiunta di olio. La ricetta è semplice, veloce e può essere arricchita con ingredienti a piacere. Utilizzando una friggitrice ad aria, potrai gustare questo classico della cucina italiana in una versione più sana e leggera. Ideali per chi cerca un’alimentazione equilibrata senza rinunciare al gusto!

  • Tempo totale: 0 hours
  • Prodotto: Circa 5 porzioni 1x

Ingredienti

Scale
  • 300 gr di carne macinata di bovino
  • 50 gr di salsiccia
  • 70 gr di pane raffermo
  • 1 uovo piccolo
  • 2 cucchiai di grana grattugiato
  • 2 cucchiai di latte
  • Prezzemolo fresco
  • Sale

Istruzioni

  1. Metti il pane a bagno in acqua calda per alcuni minuti, poi strizzalo e trasferiscilo in una ciotola.
  2. Aggiungi la carne macinata, la salsiccia sbriciolata, l’uovo, il grana, il latte, il prezzemolo tritato e un pizzico di sale. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
  3. Forma delle palline della dimensione desiderata.
  4. Cuoci nella friggitrice ad aria a 180°C per circa 15-18 minuti, girando a metà cottura.
  • Author: Alessia
  • Prep Time: 15 minuti
  • Cook Time: 18 minuti
  • Category: Secondo piatto
  • Method: Frittura ad aria
  • Cuisine: Cucina italiana

Nutrizione

  • Serving Size: 1 serving
  • Calories: 320
  • Sugar: 2g
  • Sodium: 550mg
  • Fat: 20g
  • Saturated Fat: 7g
  • Unsaturated Fat: 10g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 12g
  • Fiber: 1g
  • Protein: 28g
  • Cholesterol: 80mg