Ingredienti
Scale
- 2 banane mature
- 150g di lamponi freschi
- 200ml di latte fresco intero
- Una manciata di ghiaccio
- 2 cucchiai di sciroppo di zucchero
Istruzioni
- Sbuccia le banane e lava i lamponi freschi.
- Metti nel frullatore le banane tagliate a pezzi, i lamponi, il ghiaccio e il latte.
- Aggiungi lo sciroppo di zucchero secondo il tuo gusto.
- Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
- Versa nei bicchieri e guarnisci con lamponi freschi.
- Prep Time: 5 minuti
- Cook Time: 0 minuti
- Category: Bevande
- Method: Frullato
- Cuisine: Internazionale
Nutrizione
- Serving Size: 1 tazza - 300ml
- Calories: 220
- Sugar: 30g
- Sodium: 90mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 36g
- Fiber: 4g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 25mg