Ingredienti
- 250 g di sfoglie sottili pronte per lasagne
- 500 ml di besciamella
- 300 g di salmone fresco
- 300 g di mazzancolle
- 300 g di spinaci già cotti
- ½ cipolla
- Pangrattato q.b.
- Olio d'oliva q.b.
- Sale fino q.b.
- Pepe q.b.
Istruzioni
- Scalda l'olio in una padella e soffriggi la cipolla tritata fino a doratura.
- Aggiungi il salmone tagliato a cubetti e rosola per circa un minuto.
- Incorpora le mazzancolle tagliate a pezzetti e cuoci per 2-3 minuti.
- Aggiungi gli spinaci sminuzzati, condisci con sale e pepe, e fai insaporire per un paio di minuti.
- Versa la besciamella nella padella e mescola bene gli ingredienti.
- In una pirofila imburrata, alterna strati di pasta e condimento fino ad esaurimento degli ingredienti, completando con pangrattato.
- Cuoci in forno ventilato preriscaldato a 180°C per 40 minuti.
- Prep Time: 20 minuti
- Cook Time: 40 minuti
- Category: Main
- Method: Baking
- Cuisine: Italian
Nutrizione
- Serving Size: 1/6 della teglia (circa 300g)
- Calories: 450
- Sugar: 4g
- Sodium: 600mg
- Fat: 24g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 38g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 85mg