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Pasta fredda con zucchine

Pasta fredda con zucchine

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La Pasta fredda con zucchine è un piatto estivo fresco e leggero, perfetto per le calde giornate. Con zucchine croccanti, ricotta cremosa e una nota di menta aromatica, questa ricetta è ideale per pranzi al sacco, cene informali o antipasti speciali. Facile da preparare e altamente personalizzabile con l’aggiunta di pomodorini o olive, ogni boccone offre un’esperienza gustativa unica. Scopri come prepararla in pochi semplici passi e sorprendi i tuoi ospiti con un piatto colorato e saporito!

  • Tempo totale: 0 hours
  • Prodotto: 4 porzioni 1x

Ingredienti

Scale
  • 360 g di pasta formato eliche
  • 200 g di ricotta romana
  • 4 zucchine medie
  • 1 spicchio d'aglio
  • Menta fresca
  • Scorza di limone grattugiata
  • Olio extravergine d'oliva
  • Sale fino
  • Pepe nero

Istruzioni

  1. In una padella, scaldare l'olio e dorare l'aglio. Aggiungere le zucchine a rondelle e saltare per circa 10 minuti, poi lasciar raffreddare.
  2. Cuocere la pasta in abbondante acqua salata fino a raggiungere la consistenza al dente. Scolare e raffreddare sotto acqua fredda.
  3. Unire la pasta raffreddata in una ciotola insieme alle zucchine, alla ricotta sminuzzata e alla menta tagliuzzata. Mescolare bene.
  4. Lasciare riposare 5 minuti prima di servire, completando con scorza di limone grattugiata.
  • Author: Alessia
  • Prep Time: 15 minuti
  • Cook Time: 15 minuti
  • Category: Primo piatto
  • Method: Lessare e saltare
  • Cuisine: Italiano

Nutrizione

  • Serving Size: 1 servings
  • Calories: 320
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 210mg
  • Fat: 14g
  • Saturated Fat: 5g
  • Unsaturated Fat: 8g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 39g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 11g
  • Cholesterol: 20mg