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Pasta con la zucca

Pasta con la zucca

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La Pasta con la zucca è un piatto autunnale che celebra i sapori della stagione, combinando la dolcezza della zucca con la pasta per creare un primo piatto ricco e avvolgente. Facile e veloce da preparare, questa ricetta è perfetta per una cena in famiglia o per sorprendere gli amici durante i pasti festivi. Con ingredienti semplici e un procedimento rapido, potrai portare in tavola un piatto che conquisterà tutti. Personalizzabile con spezie o formaggi, la Pasta con la zucca rappresenta una scelta leggera e sana, ideale anche per chi cerca di mantenere la linea senza rinunciare al gusto.

  • Tempo totale: 0 hours
  • Prodotto: 4 porzioni 1x

Ingredienti

Scale
  • 500 g di zucca
  • 200 g di pasta (preferibilmente corta)
  • 1 spicchio d'aglio
  • Prezzemolo q.b.
  • Sale e pepe q.b.
  • 5 cucchiai di olio extravergine d'oliva

Istruzioni

  1. Inizia pulendo e tagliando la zucca a pezzetti. In una padella, scalda l'olio con l'aglio schiacciato fino a dorarlo leggermente.
  2. Aggiungi la zucca in padella, cuocendola per qualche minuto, quindi versa un bicchiere d'acqua e lascia ammorbidire per circa 15 minuti.
  3. Rimuovi l'aglio, aggiungi il prezzemolo tritato e poi inserisci la pasta. Mescola bene e aggiungi acqua calda seguendo le indicazioni di cottura sulla confezione della pasta.
  • Author: Alessia
  • Prep Time: 15 minuti
  • Cook Time: 25 minuti
  • Category: Primo
  • Method: Cottura in padella
  • Cuisine: Cucina Italiana

Nutrizione

  • Serving Size: 1 porzione
  • Calories: 270
  • Sugar: 6g
  • Sodium: 210mg
  • Fat: 10g
  • Saturated Fat: 1.5g
  • Unsaturated Fat: 7g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 38g
  • Fiber: 3g
  • Protein: 7g
  • Cholesterol: 0mg