La Piadina all’olio d’oliva è una delizia che conquista il palato con la sua semplicità e versatilità. Perfetta per un pranzo veloce, una cena informale o come merenda, questa piadina si distingue per la sua preparazione leggera e priva di grassi animali. Facile da realizzare, può essere farcita con ingredienti freschi e saporiti, rendendola adatta a ogni occasione.
Perché Amerai Questa Ricetta
- Semplicità: La preparazione della piadina richiede solo pochi ingredienti e passaggi, perfetti anche per chi è alle prime armi in cucina.
- Versatilità: Puoi personalizzarla con le tue farciture preferite, dalle verdure grigliate ai salumi, rendendola adatta a tutti i gusti.
- Gusto autentico: L’uso dell’olio extravergine d’oliva conferisce un sapore unico e genuino che esalta ogni morso.
- Leggerezza: A differenza della piadina tradizionale, questa ricetta è leggera e priva di grassi animali, ideale per chi segue una dieta vegetariana o vegana.
Strumenti e Preparazione
Prima di iniziare a preparare la Piadina all’olio d’oliva, assicurati di avere gli strumenti giusti a disposizione. Questo ti aiuterà a semplificare il processo di cottura e ottenere risultati ottimali.
Strumenti e Attrezzature Essenziali
- Ciotola
- Matterello
- Piastra in ghisa o padella antiaderente
- Spatola
Importanza di Ogni Strumento
- Ciotola: Essenziale per mescolare gli ingredienti in modo uniforme senza fuoriuscite.
- Matterello: Permette di stendere l’impasto in modo uniforme, garantendo una cottura omogenea della piadina.
- Piastra in ghisa o padella antiaderente: Assicura una cottura perfetta senza attaccare la piadina.
Ingredienti
Ingredienti per la Piadina all’olio d’oliva
- 250 g farina 0
- 150 g farina integrale
- 300 g acqua (circa)
- 20 ml olio extravergine d’oliva
- 1 cucchiaino sale
Come Preparare Piadina all’olio d’oliva
Passo 1: Preparare l’impasto
Unite la farine dentro una ciotola. Aggiungete l’acqua poco per volta (aggiungetela gradualmente perché potrebbe essere poca o troppa), il sale e l’olio extravergine d’oliva.
Passo 2: Mescolare ed impastare
Successivamente con una forchetta iniziate a mescolare. Continuate ad impastare con le mani fino ad ottenere un composto omogeneo. Date la forma di palla e lasciate riposare nella ciotola foderata di pellicola per alimenti per almeno 15 minuti.
Passo 3: Formare le piadine
Passato il tempo di riposo, dividete l’impasto in 4 parti uguali. Date la forma di una palla e con il matterello stendete l’impasto fino ad ottenere una piadina del diametro di circa 20 cm.
Passo 4: Cuocere le piadine
Scaldate una piastra in ghisa (o una padella antiaderente). Quando sarà ben calda, disponete l’impasto su di essa e cuocetela in entrambi i lati (a fuoco medio alto), schiacciando con una spatola quando inizia a gonfiarsi. Una volta cotte, toglietele e lasciatele raffreddare su un piatto.
Passo 5: Servire
Infine, servite le piadine all’olio extravergine d’oliva ai vostri commensali con gli ingredienti che più vi aggradano. Provatele con le MELANZANE ALLA PIZZAIOLA o il CARPACCIO DI ZUCCHINE.
Come Servire Piadina all’olio d’oliva
La Piadina all’olio d’oliva è un piatto versatile che può essere servito in molti modi. È perfetta per un pranzo veloce o come antipasto da condividere con amici e familiari.
Con Melanzane alla Pizzaiola
- Le melanzane alla pizzaiola, con pomodoro e origano, si abbinano perfettamente alla piadina, creando un mix di sapori mediterranei.
Con Carpaccio di Zucchine
- Il carpaccio di zucchine è fresco e leggero. È ideale per accompagnare la piadina, rendendo il pasto più salutare.
Con Formaggi Misti
- Servite la piadina con una selezione di formaggi. Pecorino, mozzarella e gorgonzola possono arricchire ogni morso.
Con Affettati
- Provolone, prosciutto crudo e salame sono ottimi per chi ama i sapori forti. Creano un contrasto delizioso con la morbidezza della piadina.
Con Insalata Verde
- Un’insalata verde semplice, magari con pomodorini e cetrioli, può dare freschezza al piatto. È un contorno leggero e rinfrescante.

Come Perfezionare Piadina all’olio d’oliva
Per ottenere una piadina perfetta, seguite questi semplici consigli. Ogni passaggio può fare la differenza nel risultato finale.
- Usate farina di qualità: Scegliete farina 0 o integrale di alta qualità per una migliore struttura e sapore.
- Controllate l’idratazione: Aggiungete l’acqua poco alla volta durante l’impasto per evitare di averne troppa.
- Lasciate riposare l’impasto: Un riposo di almeno 15 minuti permette al glutine di rilassarsi, rendendo più facile stendere la piadina.
- Cottura a fuoco medio-alto: Una cottura corretta è cruciale; cuocere a fuoco troppo basso potrebbe rendere la piadina gommosa.
- Usate una spatola: Schiacciate la piadina mentre cuoce per ottenere una consistenza uniforme e croccante.
- Conservate le piadine cotte: Se non servite subito, copritele con un panno per mantenerle calde e morbide.
Migliori Contorni per Piadina all’olio d’oliva
Accompagnare la vostra piadina con i giusti contorni può esaltare il sapore e rendere il pasto ancora più completo. Ecco alcune idee.
- Patate al Forno: Croccanti fuori e morbide dentro, ottime da gustare insieme alla piadina.
- Verdure Grigliate: Melanzane, zucchine e peperoni grigliati aggiungono colore e sapore.
- Salsa Tzatziki: Questa salsa fresca a base di yogurt è perfetta per intingere la piadina.
- Insalata Caprese: Pomodori freschi, mozzarella e basilico creano un abbinamento classico.
- Hummus di Ceci: Un’opzione vegana ricca di proteine da spalmare sulla piadina.
- Carciofi Sott’olio: Aggiungono un tocco gourmet che rende il pasto speciale.
- Frittata di Erbe: Ricca di gusto e nutriente, si sposa bene con la leggerezza della piadina.
- Crema di Peperoni: Questa crema dolce offre un contrasto interessante ai sapori della piadina.
Errori Comuni da Evitare
Quando si prepara la Piadina all’olio d’oliva, ci sono alcuni errori che è meglio evitare per ottenere un risultato perfetto.
- Ingredienti di scarsa qualità: Utilizzare farine non fresche o di bassa qualità può compromettere il sapore della piadina. Investite in ingredienti buoni per un risultato migliore.
- Non rispettare i tempi di riposo: Saltare il tempo di riposo dell’impasto può rendere la piadina dura. Lasciate riposare l’impasto per almeno 15 minuti.
- Cottura a fuoco troppo alto: Cuocere la piadina a fuoco eccessivo può bruciarla all’esterno e lasciarla cruda all’interno. Mantenete una temperatura media-alta per una cottura uniforme.
- Dimenticare il sale: Il sale è fondamentale per esaltare i sapori. Non dimenticate di aggiungerlo durante la preparazione dell’impasto.
- Non utilizzare l’olio giusto: L’olio extravergine d’oliva è essenziale per il sapore autentico della piadina. Non sostituitelo con oli di bassa qualità.
Conservazione in Frigorifero
- Durata: La piadina all’olio d’oliva si conserva bene in frigorifero per 2-3 giorni.
- Contenitore: Utilizzate un contenitore ermetico o avvolgete la piadina con pellicola trasparente.
Congelamento Piadina all’olio d’oliva
- Durata: Potete congelare le piadine fino a 2 mesi.
- Contenitore: Avvolgete ciascuna piadina con pellicola trasparente e poi mettetele in un sacchetto per alimenti.
Riscaldamento Piadina all’olio d’oliva
- Forno: Pre-riscaldate a 180°C e scaldate la piadina per circa 5-7 minuti, avvolta in alluminio.
- Microonde: Scaldare per 30 secondi alla volta su un piatto, controllando frequentemente.
- Stufa: Riscaldate in una padella antiaderente, circa 1-2 minuti per lato fino a quando è calda.
Domande Frequenti
Ecco alcune domande comuni sulla preparazione e conservazione della Piadina all’olio d’oliva.
Come posso rendere la mia Piadina all’olio d’oliva più morbida?
Per avere una piadina più morbida, assicuratevi di impastare bene gli ingredienti e lasciate riposare l’impasto come indicato nella ricetta.
Posso usare altre farine nella Piadina all’olio d’oliva?
Sì, potete sperimentare con farine diverse come quella di farro o senza glutine, ma tenete presente che la consistenza finale potrebbe variare.
Quanto tempo ci vuole per cuocere la Piadina all’olio d’oliva?
La cottura di ogni piadina richiede circa 5 minuti. È importante girarla a metà cottura.
La Piadina all’olio d’oliva è adatta ai vegetariani?
Assolutamente! Questa ricetta non contiene ingredienti animali ed è perfetta anche per i vegetariani.
Come posso personalizzare la mia Piadina all’olio d’oliva?
Potete aggiungere spezie, erbe aromatiche o formaggi nel vostro impasto per dare un tocco personale al sapore.
Considerazioni Finali
La Piadina all’olio d’oliva è una ricetta versatile e deliziosa, perfetta per ogni occasione. Potete servirla con vari ripieni o condimenti a piacere. Sperimentate con le vostre combinazioni preferite!

Piadina all’olio d’oliva
La Piadina all’olio d’oliva è un autentico simbolo della cucina italiana, perfetta per chi cerca un piatto sano e gustoso. Questa ricetta è particolarmente apprezzata per la sua leggerezza, poiché priva di grassi animali, ed è versatile grazie alla possibilità di personalizzarla con gli ingredienti che più ami. Che tu la scelga come pranzo veloce, cena informale o merenda sfiziosa, la piadina si presta a infinite farciture: dalle verdure grigliate ai salumi, passando per formaggi freschi o salse aromatiche. Facile da preparare anche per i principianti, è l’ideale per stupire amici e familiari con un piatto semplice ma di grande effetto. Sperimenta con le tue combinazioni preferite e rendi ogni morso una vera delizia!
- Tempo totale: 0 hours
- Prodotto: 4 porzioni 1x
Ingredienti
- 250 g farina 0
- 150 g farina integrale
- 300 g acqua (circa)
- 20 ml olio extravergine d'oliva
- 1 cucchiaino sale
Istruzioni
- In una ciotola, mescola le farine con il sale.
- Aggiungi l'acqua poco alla volta e l'olio. Mescola con una forchetta fino a ottenere un impasto omogeneo.
- Forma una palla e lascia riposare coperta per 15 minuti.
- Dividi l'impasto in quattro parti e stendile in dischi di circa 20 cm di diametro.
- Cuoci ogni piadina su una piastra calda, girandola fino a doratura.
- Prep Time: 10 minuti
- Cook Time: 20 minuti
- Category: Main
- Method: Frying
- Cuisine: Italian
Nutrizione
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 266
- Sugar: 0.6g
- Sodium: 482mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 44g
- Fiber: 3g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 0mg
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