Ingredienti
Scale
- 4 kiwi maturi
- 2 mele Annurca (o altra varietà a scelta)
- 50 ml di acqua
- 1 cucchiaio di succo di limone
Istruzioni
- Scegliere frutta di qualità, preferibilmente biologica.
- Lavare le mele e sbucciarle; tagliarle a pezzi. Sbucciare i kiwi e metterli nel frullatore insieme alla frutta.
- Aggiungere il succo di limone e l'acqua. Frullare fino ad ottenere una consistenza cremosa; regolare con acqua se necessario.
- Versare in bicchieri e servire subito.
- Prep Time: 10 minuti
- Cook Time: 0 minuti
- Category: Drink
- Method: Blending
- Cuisine: Italian
Nutrizione
- Serving Size: 1 smoothie (200ml)
- Calories: 120
- Sugar: 23g
- Sodium: 5mg
- Fat: 0.5g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg