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Pizza semintegrale ai funghi

Pizza semintegrale ai funghi

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La Pizza semintegrale ai funghi è un piatto delizioso e sano, perfetto per chi cerca un equilibrio tra gusto e nutrizione. La base semintegrale offre un sapore ricco e una consistenza leggera, mentre i funghi freschi aggiungono un tocco di autenticità. Facile da preparare, questa pizza è ideale per cene informali o pranzi speciali con amici e familiari. Con ingredienti versatili, puoi personalizzarla secondo i tuoi gusti, rendendola adatta a ogni occasione. Scopri come realizzarla in pochi semplici passaggi e sorprendi tutti con questa ricetta semplice e gustosa!

  • Tempo totale: 0 hours
  • Prodotto: 4 porzioni 1x

Ingredienti

Scale
  • 200 g farina 0
  • 50 g farina integrale
  • 50 g farina Manitoba
  • 3 g lievito di birra disidratato
  • 220 g acqua
  • 10 g sale
  • 500 g passata di pomodoro
  • Funghi freschi q.b.
  • Mozzarella q.b.
  • Olio extravergine d'oliva q.b.

Istruzioni

  1. In una ciotola grande, mescola l'acqua con il lievito e parte delle farine.
  2. Aggiungi il sale e il resto delle farine, impastando fino a ottenere una consistenza omogenea.
  3. Lavora l'impasto e fai le pieghe a libro, poi lascia lievitare per 10 minuti.
  4. Ripeti le pieghe altre due volte a intervalli di 10 minuti.
  5. Dividi l'impasto in due e lascia lievitare in un contenitore ermetico per 2-3 ore o in frigorifero per una notte.
  6. Stendi l'impasto su una spianatoia infarinata.
  7. Condisci con pomodoro, funghi e mozzarella.
  8. Cuoci in forno a 240°C per circa 10-15 minuti.
  • Author: Alessia
  • Prep Time: 30 minuti
  • Cook Time: 15 minuti
  • Category: Cena
  • Method: Cottura al forno
  • Cuisine: Italiana

Nutrizione

  • Serving Size: 1/4 della pizza
  • Calories: 250
  • Sugar: 4g
  • Sodium: 520mg
  • Fat: 9g
  • Saturated Fat: 4g
  • Unsaturated Fat: 3g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 36g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 9g
  • Cholesterol: 20mg