Ingredienti
- Fichi d'India maturi q.b.
Istruzioni
- Ammolla i fichi d'India in acqua fredda per almeno 30 minuti.
- Scola e ruota i fichi nello scolapasta per rimuovere le spine.
- Sciacqua sotto acqua corrente e asciuga con carta assorbente.
- Indossa guanti, pratica un'incisione longitudinale e separa la buccia dalla polpa.
- Utilizza la polpa come preferisci.
- Prep Time: 10 minuti
- Cook Time: 0 minuti
- Category: Dessert
- Method: N/A
- Cuisine: Esotica
Nutrizione
- Serving Size: 1 tazza di polpa (100g)
- Calories: 50
- Sugar: 13g
- Sodium: 1mg
- Fat: 0.3g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 0.2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 13.9g
- Fiber: 3g
- Protein: 1g
- Cholesterol: 0mg