Ingredienti
Scale
- 50 g di miele o dolcificante naturale
- 2 banane mature
- 200 g di fiocchi d'avena
- 100 g di cioccolato fondente (almeno 70%)
- 1 uovo
- 1 bustina di lievito per dolci
- Un pizzico di sale
Istruzioni
- Schiacciare le banane in una ciotola e mescolarle con l'uovo fino a ottenere un composto omogeneo.
- Aggiungere i fiocchi d'avena, il lievito e il sale, mescolando bene.
- Sciogliere il cioccolato a bagnomaria e unirlo all'impasto insieme al miele.
- Versare l'impasto in una teglia foderata con carta da forno.
- Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 25-30 minuti.
- Prep Time: 15 minuti
- Cook Time: 30 minuti
- Category: Dolci
- Method: Baking
- Cuisine: Italiana
Nutrizione
- Serving Size: 1 fetta
- Calories: 180
- Sugar: 10g
- Sodium: 55mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 20mg