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Ricetta con Farina d’Avena e Mele

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Scopri un dessert sano e invitante a base di farina d’avena e mele, perfetto per ogni occasione! Questa ricetta è semplice da realizzare e utilizza ingredienti nutrienti che soddisfano la voglia di dolce senza compromettere la salute. Le mele fresche apportano una dolcezza naturale, mentre la farina d’avena fornisce fibre essenziali, rendendo questo piatto ideale per una colazione energetica o uno spuntino leggero. Seguendo i passaggi chiari e facili, anche i principianti in cucina possono stupire amici e familiari con questo dolce irresistibile!

  • Tempo totale: 0 hours
  • Prodotto: Circa 8 porzioni 1x

Ingredienti

Scale
  • 200 g di farina d’avena
  • 3 mele fresche (Granny Smith o Fuji)
  • 100 g di zucchero di canna
  • 2 uova
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere (per guarnire)

Istruzioni

  1. Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.
  2. Prepara le mele: Lava, sbuccia e taglia le mele a cubetti.
  3. Mescola gli ingredienti secchi: In una ciotola grande, combina la farina d’avena, lo zucchero di canna e la cannella.
  4. Aggiungi gli ingredienti umidi: In un’altra ciotola, sbatti le uova e aggiungi le mele. Unisci ai componenti secchi.
  5. Combina i composti: Mescola fino a formare un impasto omogeneo.
  6. Cuoci nel forno: Versa l’impasto nella teglia e cuoci per 25-30 minuti fino a doratura. Lascia raffreddare prima di servire.
  • Author: Alessia
  • Prep Time: 15 minuti
  • Cook Time: 30 minuti
  • Category: Dessert
  • Method: Baking
  • Cuisine: Italiana

Nutrizione

  • Serving Size: 1 pezzo (75 g)
  • Calories: 180
  • Sugar: 10g
  • Sodium: 50mg
  • Fat: 4g
  • Saturated Fat: 1g
  • Unsaturated Fat: 2g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 32g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 4g
  • Cholesterol: 60mg