Ingredienti
Scale
- 2 tazze di mele grattugiate (circa 250g)
- 1 tazza di avena integrale (circa 90g)
- 1/3 tazza di miele o sciroppo d'acero (circa 100ml)
- 1 tazza di farina integrale (circa 120g)
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
Istruzioni
- Preriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia con carta da forno.
- In una ciotola grande, mescola le mele grattugiate con il miele fino a ottenere un composto omogeneo.
- In un'altra ciotola, combina l'avena integrale, la farina integrale, la cannella e un pizzico di sale.
- Unisci gli ingredienti secchi al composto di mele e mescola fino ad avere un impasto consistente.
- Forma delle palline con l'impasto e disponile sulla teglia.
- Cuoci in forno per circa 15-20 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare prima di servire.
- Prep Time: 15 minuti
- Cook Time: 20 minuti
- Category: Dessert
- Method: Baking
- Cuisine: Italian
Nutrizione
- Serving Size: 1 biscotto (30g)
- Calories: 120
- Sugar: 7g
- Sodium: 50mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 3g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 2g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg